Дыхание - это мощный инструмент, создающий мост между подсознательным и сознательным разумом и соединяет разум и тело. Когда вы сидите и дышите глубоко, ваша физиология изменится, и ваш разум и ваше тело расслабится и станут открытыми. Дыхание помогает очистить вашу голову мыслей об эмоциях и эго, и это позволяет вам приблизиться к вашему истинному я.