Сознательная попытка заснуть, несомненно, приведет к бессоннице, чтобы попытаться осознавать собственное пищеварение - верный способ расстроить желудок. Сознание - это яд, когда мы применяем его к себе. Сознание - это свет, направленный наружу. Это похоже на фары на локомотивном их внутрь, и у вас будет авария.