Когда вы свободны от формы и не запутались, вы сосредоточены. Быть свободным от формы внешне - «дзен». Не быть запутанным внутри, это «медитация». Внешний дзен и внутренняя медитация, это то, что мы подразумеваем под медитацией дзен.