Объекты признательности: каждый раз, когда вы идете, чтобы использовать посуду или инструмент, получайте удовольствие и испытывайте благодарность за то, что у вас есть такой объект. Если вы сосредоточитесь на этом, вы сможете подниматься много раз каждый день. Некоторые общие примеры включают в себя: ручку, вилку, чашку, ключ, компьютеры, часы, стул, штуплер и очки.