Разговор с кем -то, медитировать, молиться или просто плакать, помогает. Самое главное после того, как вы делаете что -либо из этих вещей, - это отпустить их. Я сосредотачиваюсь на всех многих благословениях, окружающих меня и всех тех, кого я люблю, вместо этого.