Поймите, что все эмоции служат вам. Те, о которых вы когда -то думали как негативные эмоции, просто призывают к действию. Например, если вы чувствуете себя разочарованным, это означает, что вы считаете, что все может быть лучше, а они нет. Это призыв к действию, говорящий вам, что вы должны сделать что -то, чтобы сделать это лучше сейчас. Эта «негативная» эмоция на самом деле является подарком, если вы используете его эффективно.