Поэтому, когда я могу, я стараюсь изо всех сил, чтобы немного медитировать каждый день, и это очень помогает. Я думаю, что это займет минуту, или как бы вы ни могли, и действительно признавая все, что у вас есть. Признавая то, что у вас есть, и в то же время, признавая, чего нет у других людей. И вы знаете, вам не нужно чувствовать себя виноватым в этом, но определенно чувствовать благодарность - это первый шаг в возвращении.