Как вы медитируете? Вы медитируете с внутренним криком. Здесь должен быть внутренний крик, в сердце. Внешний крик ориентирован на эго; он хочет имя и славу. ... Пока вы чувствуете этот внутренний крик, вы пытаетесь сделать ум абсолютно спокойным и тихим. Если мысль входит в ваш разум, вы пытаетесь отвергнуть ее. Считайте эту мысль как муху. Когда муха приходит на землю на вашей руке, вы не позволяете мухе остаться; Вы просто махаете рукой, и это уходит.