Потратьте несколько мгновений каждый день, чтобы сидеть в тишине и превратить свое полное осознание внутрь, чтобы связаться со своим духом. Эти моменты молчания могут произойти в любое время и в любом месте. Чем больше вы учитесь настраивать, где бы вы ни находились, тем легче это станет.