Я видел, что есть ряд людей, которые получают пользу от любящей медитации доброты, либо до или вместе с медитацией осознанности. Конечно, это варьируется от человека к человеку, но для многих их практика осознанности приведет к старым привычкам самоосуждения и безжалостной критики, так что на самом деле это не осознанность.
