Всякий раз, когда вы смотрите на новые способы прийти в форму, сначала вы должны решить, что вы хотите. Вы хотите более мускулистый вид, или вы хотите снизить и выглядеть более тонированными и разорванными? Я адаптирую свою тренировку и диету с каждой ролью, которую я занимаюсь, в зависимости от изображения, который я хочу передать.