Самый верный способ идентифицировать тех, кто не преуспеет в потере веса, состоит в том, что они склонны говорить такие вещи, как «моя цель - потерять десять фунтов». Цели веса часто работают в краткосрочной перспективе. Но если вам нужна сила воли, чтобы сохранить вес, вы обречены в долгосрочной перспективе. Единственный способ добиться успеха в долгосрочной перспективе - это использование системы, которая обходит вашу потребность в силе воли.