Когда вы погрязли в глубине депрессии, невозможно поверить, что все может стать лучше, но это может, и это произойдет. Ищите недорогую или бесплатное консультации. Получите помощь и поддержку от своего сообщества и придерживайтесь его, пока вы не сможете позволить себе какую -то причудливую усадку. Сделай что -нибудь. Присоединяйтесь к церковной группе, если вам нужно. Это не должно быть о религии, а о том, чтобы не чувствовать себя одиноким. Кроме того, не бойтесь пойти в отделение неотложной помощи. Я был там.