Я ношу шагометр, небольшое устройство, которое подсчитывает каждый шаг. Это работает как Goad, потому что вы проходите дополнительные расстояния, чтобы накапливать цифры. Средний человек идет от 2000 до 3000 шагов в день. Я иду 10 000 шагов в день. В результате я потерял большой вес.