Если вы хотите стать концертным пианистом, делайте это каждый день. Вы хотите быть писателем, делайте это каждый день. Вы хотите впадать в депрессию, думать об удручающих мыслях каждый день. Вы хотите стать оптимистом, думайте о веселой мысли каждый день. Делай это каждый день.