Выберите одну медитацию, а затем приложите в нее все свои усилия. Эти усилия должны быть очень регулярными, потому что Уилл создается только из -за регулярности. Это должно быть очень настойчивым, и должна быть поддержана преемственность. Даже пропустить один день - значит уничтожить много - и по крайней мере один час каждый день должен быть отдан.