Медитация - это не что иное, как откладывать ум в сторону, отбрасывать разум с дороги и привести свидетеля, которое всегда рядом, но скрыто под умом. Это свидетельство достигнет вашего центра, и как только вы станете просвещенным, не возникнет никаких проблем. Тогда подними ум