Нужно достичь абсолютного состояния осознания: это дзен. Вы не можете делать это каждое утро в течение нескольких минут или в течение получаса, а затем забудьте об этом. Это должно стать похоже на ваше сердцебиение. Вы должны сидеть в нем, вы должны ходить по нему. Да, вы даже должны спать в нем.