Медитация означает: оставайтесь такими же расслабленными, как вы в глубоком спине, и все же настороже. Сохраняйте там осознание; Пусть мысли исчезнут, но осознание должно быть сохранено. И это не сложно: просто мы не пробовали, вот и все. Это как плавание: если вы не пробовали его, это выглядит очень сложно; Это тоже выглядит очень опасно. И вы не можете поверить, как люди могут плавать, потому что вы просто тонете! Но как только вы попробовали немного, это легко появится; Это очень естественно.