Постарайтесь понять, почему это происходит, откуда оно происходит, где корни, как это происходит, как это функционирует, как оно утомивает вас, как в гневе вы злитесь. Гнев происходил раньше, это происходит сейчас, но теперь добавьте в него новый элемент, элемент понимания - и тогда качество изменится. Затем, вы увидите, что чем больше вы понимаете гнев, тем меньше это происходит. И когда вы понимаете это прекрасно, он исчезает. Понимание похоже на тепло. Когда жара подходит к определенной точке - сто градусов - вода исчезает.