Просто сделайте две вещи: медитировать, следите за своими мыслительными процессами; Станьте просто зрителем вашего разума. Это медитация, ставшая свидетелем. И второе: следуйте закону, следуйте естественному курсу. Не будь неестественным, не пытайся сражаться с природой - перестань быть борцом. Узнайте, как расслабиться с природой, научитесь отпускать. Течь с природой, позвольте природе обладать вам полностью.