Избегайте таких ситуаций, в которых вы излишне обременены мусором. У вас уже есть слишком много, как есть, вы должны быть не обременены. И вы продолжаете собирать его, как будто это что -то ценное. Поговорите меньше, послушайте только необходимость, будьте телеграфическими в разговоре и слушании. Если вы говорите меньше, если вы слушаете меньше, медленно, вы увидите, что чистота, чувство чистоты, как если бы вы только что приняли ванну, начнет возникнуть внутри вас. Это становится необходимой почвой для возникновения медитации. Не читайте все виды ерунды.