У меня есть эта тренировка в старой школе-отжимания, приседания, падения трицепса. И это сработало. Любой может сделать это дома.
Я одержим своим весом в какой -то пути всю свою жизнь. Раньше я писал в своем журнале, что я весил каждый день.
Я понял, что я важнее еды. Я люблю большой кусочек пиццы, но я люблю себя больше. Быть тонким - это изменение того, как вы думаете о себе. Речь идет о том, чтобы сказать, что вы заслуживаете здоровья.
Как эмоциональный едок, я ем, чтобы успокоить.
Единственное, что я действительно люблю в себе физически, это мои лодыжки и мои волосы.
Мои глаза не особенные, мой нос не особенный, мой рот не особенный.
Я продолжал покупать большие и большие джинсы, и как только размер 14 -х стал слишком напряженным, я подумал: «Вот и все. Я не покупаю следующий размер ».
У меня потребовалось много лет после того, как я остановил кокаин, прежде чем я смог насладиться восходом солнца и насладиться звуком птиц.
Как только еда становится невидимой, тогда она берет на себя всю другую личность. Запрещено более заманчиво. И это становится чем -то злым, но еда - это еда. Он там, чтобы питать ваше тело.
Я думаю, что многие думают, потому что я разводился, это было действительно катализатором для достижения такого большого веса.
