Вот дар благодарности: чтобы почувствовать это, ваше эго должно снять заднее сиденье. То, что появляется на его месте, - это большее сострадание и понимание. Вместо того, чтобы расстроить, вы выбираете признательность. И чем больше вы становитесь благодарны, тем больше вы должны быть благодарны.
Всякий раз, когда вы не можете думать о чем -то, за что быть благодарным, помните о своем дыхании. С каждым дыханием, которое вы делаете, вы можете сказать: «Я все еще здесь». Сделайте каждый день праздником благодарности -и дайте себе дар благодарности!
Когда вы сосредотачиваетесь на том, что у вас есть, ваше изобилие увеличивается. Я начал с дыхания. Заметить, что быть живым - хорошее начало!
