Во время медитации ваш метаболизм и уровень дыхания снижаются до уровня отдыха, вдвое больше, чем у глубокого сна.
С момента обучения трансцендентальной медитации от Махариши в декабре 1967 года, это была ценная практика, которая позволила мне пройти через очень стрессовый жизненный опыт, оставаясь в центре.
Есть разные вещи, которые можно сделать, чтобы установить и ускорить мирный процесс. Медитация - это один из способов.
Без медитации я, вероятно, мертв.
