Примите и любите себя - прошлое, настоящее и будущее. Простите себя быстро и часто, как это необходимо. Поощрять себя. Расскажи себе хорошие вещи о себе.
Мы больше, чем наши проблемы. Даже если наша проблема-это наше собственное поведение, проблема не в том, кто мы являемся, это то, что мы сделали. Это нормально иметь проблемы. Можно говорить о проблемах-в подходящее время и с безопасными людьми. Это нормально, чтобы решить проблемы. И мы в порядке, даже когда у нас есть, или у кого -то, кого мы любим, есть проблема. Нам не нужно терять нашу личную силу или нашу самооценку. Мы решили именно те проблемы, которые нам нужно было решить, чтобы стать тем, кто мы есть.
