Живи один день за раз. Держите свое внимание в настоящее время. Нет ожиданий. Не делать суждений. И отказаться от необходимости знать, почему дела идут так, как они. Откажись!
У вас нет суждений о вашей жизни, никаких ожиданий и отказаться от необходимости знать, что произойдет завтра.