Наши тела меняют наше мнение, и наш разум может изменить наше поведение, и наше поведение может изменить наши результаты.
Не притворяйся, пока не сделаешь это. Подделка, пока не станешь этим.
Доверие является каналом для влияния; Это среда, через которую путешествуют идеи.
Крошечные изменения могут привести к большим изменениям.
Ваш язык тела формирует, кто вы есть
Вся в играх вступает в игру, когда вы чувствуете, что неуверенность в себе, и ваше тело не поможет вам, если вы не обратите внимание. Ваше тело пойдет с неуверенностью в себе и заставит вас чувствовать себя хуже, поэтому, внося коррективы - оттягивая плечи назад, вставая прямо, ходя в более широком смысле - все виды мелочей помогут вам вытащить этой неуверенности в себе.
Когда мы закрываемся, мы не просто закрываемся к другим людям, мы закрываемся от себя и препятствуем себя. Когда вы открываете, вы позволяете себе быть тем, кем вы есть.
Наши невербалы регулируют то, как другие люди думают и чувствуют к нам.
Все ходят с этими сомнениями, так что в этом есть что -то обнадеживающее. И неуверенность в себе в одной или нескольких областях не означает, что у вас в целом низкая самооценка. И у вас есть сила, чтобы избавиться от себя.
Когда мы думаем о невербалах, мы думаем о том, как судим других. Мы склонны забывать, однако, другую аудиторию, на которую влияют наши невербалы: мы сами.
Я бы сказал, что между вашим телом и разумом происходит разговор. Даже когда вы спите, ваше тело передает информацию в ваш разум. Итак, мне кажется, почему бы не использовать это? Если это происходит все время, почему бы не контролировать содержание разговора?
Это сценарий мечты: когда люди приближаются к этим стрессовым ситуациям, не сосредоточенным на этом конкретном исходе, а просто сосредоточены на том, чтобы быть там и быть самими собой и наслаждаться общением с людьми. Вы не будете присутствовать все время, но если вы сможете понять, как общаться с собой и выдвинуть это в эти моменты, вы, вероятно, будете чувствовать себя намного лучше со временем, и вполне вероятно, что даже если вы «Не сосредоточен на результате, результаты будут лучше.
Еще более драматично, Алекс Тодоров из Принстона показал нам, что суждения о лицах политических кандидатов всего за одну секунду предсказывают 70 процентов из США в Сенате и губернаторских расы, и даже, давайте перейдем к цифровым, эмотики, которые хорошо используются в онлайн -переговорах, могут привести к вам претендуйте на большее значение от этих переговоров. Если вы используете их плохо, плохая идея. Верно? Поэтому, когда мы думаем о невербалах, мы думаем о том, как мы судим других, как они судят нас и каковы результаты. Мы склонны забывать, однако, другую аудиторию, на которую влияют наши невербалы, и это мы сами.
Моя главная цель - действительно заставить людей открыться, и когда они чувствуют себя сжимающимися и рушится, чтобы уменьшить это, и знать, когда это происходит: «О, что -то происходит, это заставляет меня чувствовать себя так, и если я заставлю свое тело открытым Немного, я буду чувствовать себя менее бессильным ».
Я слышу от многих женщин, которые действительно начали обращать на это внимание и останавливались, вы знаете, касаясь их лица и шеи, играя с волосами и скручивая ноги. Я думаю, что женщины становятся лучше об этом, когда узнают об этом, и вы видите, как их язык тела меняется.
Я изучал сексизм в течение многих лет, и гораздо проще документировать существование сексизма, чем документировать существование вмешательств, которые его уменьшают. Действительно трудно найти способы изменить то, как люди видят людей в разных группах. Это должна быть наша цель, и мы работаем на это, но это сложно.
Власть обычно определяется как контроль над ресурсами и контроль над доступом к ресурсам, что часто означает контроль над другими людьми, потому что мы думаем о таких вещах, как финансовые ресурсы или укрытие, или даже любовь и привязанность, но мы также обладаем ресурсами, которые иногда можем 'T Access.
