Оптимизм прорастает из знания, что вы контролируете свою собственную жизнь, а не в своем прошлом, а не окружающих. Часть контроля - это взять на себя ответственность за то, что вы чувствуете. Это означает не просто признание неудобных чувств, но и изучение ваших обстоятельств, чтобы увидеть, что можно сделать, чтобы изменить эти чувства в источнике.