Вы должны сидеть в медитации по 20 минут в день, если вы не слишком заняты, тогда вам следует сидеть в течение часа. Если Тетрис научил меня чему -то, это то, что ошибки накапливаются, и достижения исчезают. У каждого есть план, пока они не попадут в рот.