Мое единственное правило - продолжать двигаться, для насоса и кардио одновременно. Отдыхайте как можно меньше. Через час вы почувствуете себя фантастическим, и ваши мышцы не узнают, что их поразили.
Мое единственное правило - продолжать двигаться, для насоса и кардио одновременно. Отдыхайте как можно меньше. Через час вы почувствуете себя фантастическим, и ваши мышцы не узнают, что их поразили.