Самый быстрый и самый простой способ улучшить ваше здоровье и настроение - это взять добавки Omega 3 в виде рыбьего жира или льняного семя. Также добавляйте хороший общий мультивитамин и минерал ежедневно, так как это гарантирует, что любая недостатка трассировки, вызывающая проблемы со здоровьем или настроением.