Люди, которые расслабляются, смотря телевизор, вместо того, чтобы пообщаться с миром, как правило, гораздо менее энергичны. Преимущества упражнений в защите от депрессии и психического здоровья огромны. Окружающие вас также могут повлиять на ваш уровень энергии. Соблюдание также творит чудеса на уровне энергии.