Важно быть нежным в моей рутине. Я узнал, что трудный путь. Когда я действительно испытываю стресс, я могу взять его на свое тело и причинить себе боль. Иногда мне нужно быть как можно более любящим и мягким с собой. Мне пришлось научиться обращать внимание. Это своего рода разум.