Говорить правду себе и кому -то, кому вы можете доверять, - это отличные способы помочь поднять все ваше эмоциональное качество.

Говорить правду себе и кому -то, кому вы можете доверять, - это отличные способы помочь поднять все ваше эмоциональное качество.