Я бы порекомендовал медитировать. Я думаю, что это самая важная вещь, которую я делаю. Больше, чем растяжение, больше, чем то, как я ем, есть что -то в понимании того, кто вы на самом деле. Суть всех настолько красива, что поразительно.