Слово «йога» буквально означает «объединение», потому что, когда вы это делаете, вы объединяете свой разум и свое тело. Вы можете сказать это почти сразу, потому что ваш разум будет думать: «Ой, это больно», и ваше тело скажет: «Я знаю». И ваш разум подумает: «Вы должны выйти из этой позиции». И ваше тело скажет: «Я согласен с тобой, но сейчас не могу. Я думаю, что застрял.