Сон действительно важен. Вы должны отдохнуть физиологию, чтобы иметь возможность хорошо работать и медитировать. Когда я не выспаюсь, мои медитации тусклые. Вы можете даже окунуться во сне в начале своей медитации, потому что вы оседаете. Но если вы хорошо отдохнули, у вас будет более четкий более глубокий опыт.