Всякий раз, когда вы чувствуете, что негативная эмоция останется одна в комнате, просто садитесь с ней и чувствуйте. Не судите это, критикуйте это, интеллектуализируйте это, объясните это. Позвольте себе почувствовать боль. Все нормально. Сопровождать его - дышите в это - и через некоторое время вы почувствуете гнев, страх или грусть теряют срочность и силу. Позвольте Богу нежно обнять вас от вашей боли. А потом, в нужное время, вы можете отпустить.