Сон имеет решающее значение для меня ... не менее восьми или девяти часов в ночь. Я начинаю замедлять свое тело, и мой разум, по крайней мере, за 30 минут до того, как встаю в постель. Я не смотрю никакого тревожного или бодрящего телевизора ночью.