Нет возможности расслабления, если у вас есть ум и эго; Эго является центром ума. Вы будете напряженным, вы останетесь напряженными. Как расслабиться? Есть ли способ расслабиться? Там нет никакого способа, если нет понимания. Если вы понимаете природу мира, природу самого существования, то кто вы такие, чтобы беспокоиться и зачем постоянно быть в обеспокоенном состоянии?