[Мой лучший совет для преодоления депрессии - это рассматривать это как погоду. Вы не обязаны, что идет дождь, но это реально, когда идет дождь, и тот факт, что идет дождь, не означает, что дождь никогда не остановится. Единственное, что нужно сделать, это поверить, что однажды не будет дождь и принять его, чтобы вы могли найти умственный зонт, чтобы защитить себя от худшего. Солнце в конечном итоге появится.
Эй-хо, внутри идет дождь: это не моя вина, и я ничего не могу с этим поделать, но садись. Но солнце вполне может выйти завтра, и когда это произойдет, я в полной мере воспользуюсь.
Погода реальна. Это абсолютно реально: когда идет дождь, идет дождь, вы промокаете, в этом нет никаких сомнений. Это также верно в погоде, что вы не можете ее контролировать; Вы не можете сказать, если я хочу достаточно сильно, что он не будет дождем. В равной степени верно, что если однажды погода станет плохой, она станет лучше, и то, что я должен был узнать, было относиться к моему настроению как к погоде.
