Величайший подарок, который вы можете дать кому -то, - это место, чтобы быть его или она, без угрозы ухода.
Я действительно не верю в кардио. Я тренируюсь с очень высокой интенсивностью, которая, в свою очередь, дает ему аэробный эффект. Мне нравится использовать анаэробные движения типа сопротивления или упражнения. Я не верю в то, чтобы сидеть на лестнице или на велосипеде часами, это просто не я.
