Практика осознанности - это контролировать ваш разум весь день и всю ночь. Приятно просто удалить вещи, которые делают вас несчастными от вашего разума, чтобы прояснить ваши эмоции.
Внимательность - это пассивная медитация. Это пассивно, потому что ваша энергия и ваше внимание разделены между вашими действиями и вашей практикой, вашей медитацией.
Внимательность означает, что когда мы переживаем день, когда мы учимся набирать контроль над своим разумом, нашими эмоциями. Мы учимся сохранять энергию различными простыми и сложными способами, которые мы узнали в буддийской практике.
Внимательность - это когда вы занимаетесь деятельностью, но разум постоянно входит в медитативное состояние. Медитация - это знать о многих разных уровнях. Это не только отсутствие мысли.
Если вы хотите испытать нерешительный экстаз жизни, вы можете достичь этого с помощью буддийских практик медитации и осознанности.
Любая область, которую вы отталкиваете в своей жизни, будет отражаться в вашей медитации. Будьте счастливы, когда вы можете быть в депрессии. Протолкните ревнив, страх и гнев из головы. Не жаль себя.
Мы стараемся сделать все возможное, чтобы принести совершенство во что бы мы ни обращали наше внимание.
Почему все прекрасно? Разве совершенство не просто иллюзия? Скажите, если это иллюзия, если они не поправляют вашу машину идеально в следующий раз, когда вы принесете его.
Вы можете просто подметать пол в целом и ничего не получить от него. Или вы можете выяснить, как лучше всего подметать пол, поместить в него свою силу, использовать его в качестве концентрационного упражнения и быть медитативным.
Если вы просто распределены и у вас нет цели в жизни, вы все поднимаете. Мысли всех остальных придут в ваш разум, все остальные желают.
Неважно, что на самом деле ваша работа. Увлекательно что -то преуспеть. Это упрощает вас.
Личная власть, знания и веселье поступают от того, как вы подходите к чему -то, а не к тому, к чему вы подходите.
Сидеть бездушно созерцая не так много. В работе вы можете дисциплинировать свое внимание, забудьте о своем страданиях.
Если президент Буш делает паршивую работу, то он потеряет власть. Если парень из McDonalds, который продает Burgers, отлично справляется, он будет намного сильнее, чем президент Буш.
Наступает время в жизни, когда вы просто скитесь и хорошо проводите время с тем, что делаете. Неважно, что вы делаете. Важно то, как вы это делаете.
То, что мы делаем внешне, только прерывает поток нашего совершенного внимания, так это то, что оно не в гармонии с дхармой.
Перестань пытаться быть другим. Просто делай то, что ты хорош, и работай очень усердно. Вы должны усердно работать, чтобы быть хаосом.
Лучшая форма медитации - это сидячая медитация. Но работа следующая. Работа - отличный способ медитировать.
Если вы помните в своей работе, если вы приложите все усилия, то что -то возвращается к вам.
Необходимо уделить сильное внимание. Работа даст вам этот фокус.
Контроль за мышлением - это способность направлять ум и внимание в любом месте.
В этом нет фанатизма. Есть интенсивность. Вы должны сделать это. Вы должны поместить свою волю в совершенствование своей повседневной жизни, чтобы контролировать свои мысли.
Вам не нужно ничего делать, чтобы медитировать. Вот что делает это таким трудным. Все хотят что -то сделать.
Внимательность - это способность делать физические вещи гармонично; Это способ оставаться сосредоточенным на физическом мире, который не имеет равновесия.
Начните жить на других уровнях внимания все время, будь то на работе, водите или бегаете по пляжу. Когда вы начнете находиться в более медитативном состоянии все время, вы обнаружите, что это довольно хорошо сочетается со всем, что вы делаете.
