Вы не можете уменьшить молочную кислоту, но вы можете повысить свою толерантность к ней. Я делаю это с помощью бега или езды на велосипеде, но это хорошая идея, чтобы соответствовать вашему тренировочному бою с танцем, который вы делаете.
