Любовь и близость находятся в корнях того, что делает нас больными, и что делает нас хорошо, что вызывает грусть и что приносит счастье, что заставляет нас страдать и что приводит к исцелению ... Я не знаю ни о каком другом факторе в медицине, а не Диета, не курение, не физические упражнения, не стресс, не генетика, не лекарства, а не операция, что оказывает большее влияние на нашу качество жизни, заболеваемость и преждевременную смерть от всех причин.
Люди склонны думать о прорывах в медицине как о новом лекарстве, лазере или высокотехнологичной хирургической процедуре. Им часто трудно полагать, что простой выбор, который мы делаем в нашем образе жизни. То, что мы едим, как мы реагируем на стресс, независимо от того, кудим ли мы сигареты или нет, сколько физических упражнений мы получаем, и качество наших отношений и поддержки может быть таким же мощным, как лекарства и хирургия. И они часто есть.
Стресс - это не столько то, что вы делаете, а как вы реагируете на то, что делаете.
